Fysträning
Tor 25 nov 2021, 19:00-20:00
Ensta Krog, Stockholmsvägen 205 i Täby.
Samling: 18:55, Intill utegymmet.Välkommen på Fyspass alla spelare i P10:3!
Syftet med detta extrapass är att spelarna ska få träning som komplement till de rena fotbollsövningarna under ordinarie träningar.
När: Torsdag 18/11 kl 19:00 (samling 18:55).
Var:
Friluftsgården Ensta Krog (Stockholmsvägen 205 i Täby).
Vad:
- Uppvärmning med jogg 2.5 km, i lugnt tempo.*
- Övningar med målen styrka, rörlighet & puls.
- Stretch.
- Kort jogg för att komma ned i varv.
* En av ledarna kommer att stanna kvar och köra några andra pulshöjande övningar, om man inte vill/kan springa 2.5km.
Ta med vattenflaska, lämpliga skor (löparskor, eller liknande - inte fotbollsskor), samt övriga kläder efter väder.
Väl mött!
Ledarna / Mats
Syftet med detta extrapass är att spelarna ska få träning som komplement till de rena fotbollsövningarna under ordinarie träningar.
När: Torsdag 18/11 kl 19:00 (samling 18:55).
Var:
Friluftsgården Ensta Krog (Stockholmsvägen 205 i Täby).
Vad:
- Uppvärmning med jogg 2.5 km, i lugnt tempo.*
- Övningar med målen styrka, rörlighet & puls.
- Stretch.
- Kort jogg för att komma ned i varv.
* En av ledarna kommer att stanna kvar och köra några andra pulshöjande övningar, om man inte vill/kan springa 2.5km.
Ta med vattenflaska, lämpliga skor (löparskor, eller liknande - inte fotbollsskor), samt övriga kläder efter väder.
Väl mött!
Ledarna / Mats
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
